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O beach tennis é um esporte dinâmico e emocionante, praticado na areia e que combina elementos do tênis e do vôlei. Além de ser uma excelente forma de se manter ativo, ele promove o trabalho em equipe, a coordenação motora e o condicionamento físico. Sua relevância vai além da atividade física, pois também incentiva o contato com a natureza e o desenvolvimento de habilidades sociais, sendo uma ótima opção para quem busca diversão e saúde ao mesmo tempo. A prática do beach tennis melhora a resistência cardiovascular, fortalece a musculatura e aumenta a flexibilidade, tornando-se cada vez mais popular entre pessoas de todas as idades.
Se você está começando no beach tennis, nossas aulas para iniciantes são perfeitas! Aprenda os fundamentos do esporte de forma divertida e descomplicada. Venha descobrir a energia da praia enquanto desenvolve suas habilidades no jogo!
Já tem alguma experiência no beach tennis? Nossas aulas intermediárias vão ajudar você a melhorar a técnica, estratégia e agilidade no jogo. Aperfeiçoe seus golpes e comece a dominar a areia com mais confiança e diversão!
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O frescobol é um esporte de praia tipicamente brasileiro, criado nas areias do Rio de Janeiro na década de 1940. É praticado em dupla, com raquetes e uma bola de borracha, e tem como objetivo principal manter a bola em jogo o maior tempo possível, de forma cooperativa, e não competitiva.
Diferente da maioria dos esportes com raquete, não há adversários no frescobol. Os dois jogadores trabalham juntos para criar um ritmo constante e harmonioso, desenvolvendo reflexo, agilidade, força e coordenação motora.
É um esporte acessível, democrático e ideal para todas as idades. Além dos benefícios físicos, proporciona bem-estar, socialização e contato com a natureza, sendo praticado principalmente em praias, mas também em clubes e espaços esportivos.
